فهرست
پروتئین بار 60 درصد آبیش یک نوع پروتئین بار است که حاوی 60 درصد پروتئین از محصولات ابیش میباشد. این پروتئین بار با ترکیبات طبیعی مانند خرما، نارگیل، کینوا و دیگر مواد غذایی مفید تهیه میشود و ویژگیهای بسیاری دارد که برای سلامتی بدن مفید است.
بعضی از ویژگیهای پروتئین بار 60 درصد آبیش عبارتند از:
1. **حاوی پروتئین بالا**: با داشتن 60 درصد پروتئین، این پروتئین بار میتواند به تأمین نیازهای پروتئینی بدن کمک کرده و عضلات را تقویت نماید.
2. **فاقد شکر افزوده**: طعم شیرینی این پروتئین بار از خرما و نارگیل به دلیل عدم استفاده از قند مصنوعی بوده و بدون هیچگونه قند اضافی تهیه میشود.
3. **مناسب برای گیاهخواران**: با توجه به حضور پروتئین کینوا، این پروتئین بار مناسبی برای افراد گیاهخوار است و میتواند نیازهای پروتئینی آنها را تأمین کند.
4. **فاقد گلوتن**: حضور پروتئین کینوا در این بار آن را از گلوتن آزاد میکند و برای افرادی که رژیم غذایی فاقد گلوتن دارند مناسب است.
5. **حاوی مواد معدنی و ویتامینهای مورد نیاز**: با حضور مواد غذایی مثل خرما، نارگیل و عسل، این پروتئین بار میتواند به تأمین ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن کمک کند.
به طور کلی، پروتئین بار 60 درصد آبیش یک انتخاب سالم و مغذی برای افرادی است که به دنبال تأمین نیازهای پروتئینی و مغذی بدن خود هستند، همچنین برای افرادی که به دنبال یک منبع انرژی سالم و خوشمزه برای وعدههای خوراکی هستند، مناسب است.
| کالری | ۱۸۷ |
| کربو هیدرات | 16/9gr |
| پروتیین | 13/5gr |
| چربی | 8/1gr |
| کلسیم | 47mg |
| آهن | 0/9mg |
| فیبر | 1.9mg |
| پتاسیم | 253mg |
پروتئین بارها، از جمله پروتئین بار ابیش، برای گروههای مختلفی از افراد مناسب هستند. این محصولات میتوانند به شکلهای مختلفی برای افراد مفید باشند:
1. **ورزشکاران و تمرینکنندگان**: پروتئین بارها برای ورزشکاران و افرادی که تمرینات ورزشی یا فعالیتهای بدنی سنگین دارند بسیار مفید هستند. این محصولات میتوانند به تأمین نیازهای پروتئینی بعد از تمرین کمک کرده و در بازسازی عضلات و بهبود بازده ورزشی موثر باشند.
2. **افرادی که به دنبال کنترل وزن هستند**: برای افرادی که سعی در کاهش وزن دارند و یا در رژیم غذایی خود هستند، پروتئین بارها میتوانند به عنوان یک جایگزین سالم و پرخاصیت برای وعدههای غذایی استفاده شوند. زیرا این محصولات باعث ایجاد اشباعت و کاهش احساس گرسنگی میشوند و به کنترل میزان مصرف کالری کمک میکنند.
3. **افراد با سبک زندگی پرمشغله**: برای افرادی که زمان کمی برای تهیه وعدههای غذایی سالم دارند یا ممکن است در طول روز نیاز به انرژی فوری داشته باشند، پروتئین بارها میتوانند یک گزینه مناسب برای وعدههای میانی باشند. آنها را میتوان به راحتی حمل و نقل کرده و در هر زمانی که نیاز به انرژی دارند مصرف نمایند.
4. **افراد با نیازهای تغذیهای ویژه**: برخی افراد ممکن است به دلیل شرایط بهداشتی، فعالیتهای ورزشی یا رژیم غذایی خاص، نیازهای تغذیهای خاصی داشته باشند. در این موارد، پروتئین بارها میتوانند به عنوان یک منبع مفید از پروتئین و سایر مواد مغذی برای تأمین این نیازها مورد استفاده قرار گیرند.
بنابراین، پروتئین بارها برای گروههای مختلفی از افراد، از جمله ورزشکاران، افرادی که به دنبال کنترل وزن هستند، افراد با سبک زندگی پرمشغله و افرادی با نیازهای تغذیهای ویژه، مناسب و مفید هستند. اما قبل از مصرف هر محصول، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا بهترین استفاده را از آن برای شرایط خاص خودتان داشته باشید.
همانطور که در تیتر یک گفته شد پروتئین بار شصت درصد ابیش فاقد قند مصنوعی است و در واقع شیرینی آن ب خاطر وجود خرما و نارگیل است.
همچنین این پروتئین بار به دلیل دارا بودن پروتئین وی حاوی امینواسید های ضروری برای عضله سازی است.
علاوه بر ان این پروتئین بار فیبر خوبی دارد و باعث میشود احساس گرسنگی حین تمرین به شما دست ندهد.
| سایر مشخصات | ||
|---|---|---|
|
||
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
کلیه حقوق مادی و معنوی برای این سایت محفوظ می باشد و هرگونه کپی برداری شامل پیگرد قانونی می باشد.
